多款适合大暑期间喝的粥 美味又易学

  • 日期:07-30
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新京报讯(记者景啸尘)大暑节气正值“三伏天”里的“中“Voan”是一年中最热的时期和最高温度的节日。按照传统的观点,因为夏天容易受伤和消耗气体,所以特别适合吃一些粥来滋养身体,还可以喝一些绿豆粥。排毒和排毒,在粥中加入一些新鲜水果和薄荷,使味道更好。 7月22日,“新京报”记者走访了许多粥店,现在正在夏季热销的时候出售一些最受欢迎的粥。练习,你可能想回家试一试。

红豆糯米粥。新京报记者景晓晨摄影

目前,夏季有许多适合饮用的粥。粥店比较受欢迎的有绿豆粥,荷叶粥,苦瓜粥和西瓜粥。这些粥的做法非常简单。

如苦瓜菊花粥,是将苦瓜洗净煨,切成小块。将糯米和菊花洗净,同时加入锅中,加入适量水,火开后,将苦瓜块和冰糖加入锅中,用小火煮至下米粥很浓。这种粥可以加热,止痰和解毒,适合中暑和烦渴的辅助饮食。

西瓜粥可能鲜为人知,但这种粥是许多老人眼中的特殊季节性粥。今年,80岁的奶奶王先生告诉记者,“这种粥特别好,夏天,你可以加水,利尿,夏天吃西瓜,然后用西瓜皮做一些粥,不管多好, “王奶奶介绍给记者。这种粥的做法:准备100克西瓜皮,50克大米。将西瓜皮切成外层硬皮,切成小块。将大米洗净,放入砂锅中,加入适量水和西瓜皮,用大火煮沸,然后用小火煮成粥。转移糖后,你可以喝它。

除了这些,在夏天,最常见也最容易操作的不是绿豆粥,绿豆粥有很多做法,最常见的是将绿豆浸泡在温水中2小时,然后加入1000毫升糯米。在水中煮沸。记者了解到,绿豆粥早晚每天吃一次。它具有痰,热,痰,水肿的作用,非常适合老人和孩子在夏天吃。

周子燕介绍说,因为粥更容易消化,所以非常适合胃部不适的人。粥可以及时补充体内,并可以加速胃肠蠕动。夏天喝酒对身体非常有益。

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